Quaresma é tempo de conversão. É um tempo especial de graças que devemos aproveitar ao máximo para fazermos uma renovação espiritual na nossa vida. São Paulo insistia: “Em nome de Cristo vos rogamos: reconciliai-vos com Deus!” (2 Cor 5,20); “exortamos-vos a que não recebais a graça de Deus em vão. Pois ele diz: ‘Eu te ouvi no tempo favorável e te ajudei no dia da salvação’ (Is 49,8)”. “Agora é o tempo favorável, agora é o dia da salvação” (2 Cor 6,1-2).

Algumas práticas que nos podem ajudar a viver bem este tempo:

1- Quarta-feira de Cinzas

Comece bem a Quaresma recebendo as Cinzas e meditando no seu significado: “voltaremos ao pó” que as cinzas lembram. “És pó, e ao pó tu hás de voltar” (Gen 2,19). Este sacramental da Igreja lembra-nos que estamos de passagem neste mundo, e que a vida de verdade, sem fim, começa depois da morte; portanto, devemos viver em função disso.

2 – Oração

Intensifique a oração, pessoal ou em grupo. Rezar é entrar em comunhão com Deus, é tornar-se íntimo d’Ele, que é o nosso Pai. Se puder, marque um tempo para rezar e procure cumprir.

3 – Palavra de Deus

Medite a Palavra de Deus, sobretudo as leituras que a Igreja coloca na Liturgia da Missa. Decida, com um acto de vontade, a fazer o que Deus lhe pede na meditação.

4 – Jejum

Faça o jejum conforme as próprias condições, para que o corpo seja sujeito ao espírito. Pode ser um jejum a pão e água, um jejum só de líquidos, um jejum parcial etc., especialmente nas sextas-feiras.

5 – Esmola

Dê uma boa esmola aos pobres. Pode ser de muitas formas: ajudar uma família necessitada, um pobre necessitado etc. “Tenhamos caridade e humildade e façamos esmolas, porque as esmolas lavam as almas das nódoas dos pecados” (S. Francisco).

6 – Visitar os doentes

Visite os doentes que precisam de ajuda, sobretudo os velhos e abandonados. “Aqueles que têm saúde não precisam de médicos, mas sim os doentes” (Mt 9,12).

7 – Confissão

Faça uma boa confissão geral depois de um bom exame de consciência, revendo toda a vida passada. Não omita nada, lance em Deus todas as suas misérias. Perdoe todas as pessoas que o ofenderam.

8 – Santa Missa

Participe na Santa Missa sempre que puder e comungue bem. Faça uma boa acção de graças após a comunhão, oferecendo toda a sua vida a Jesus. Louve-O, adore-O, interceda pela Igreja, pela sua família etc.

9 – Via-sacra

Participe na via-sacra sempre que puder ou faça-a você mesmo, numa Igreja, seguindo os quadros que a compõem, meditando no sofrimento de Jesus na Sua Paixão.

10 – Exercício de mortificação

Faça algum exercício de mortificação. Por exemplo: cortar um doce, deixar a bebida, o cigarro, os passeios, a TV, a internet, o telemóvel, alguma diversão, para vencer as fraquezas da carne.

11 – Moderar as palavras

Esforce-se para moderar as suas palavras, fale com discrição, evite a maledicência, o julgamento dos outros, o falar mal dos outros, prefira elogiar a criticar.

12 – Perseverança

Veja bem se você tem algum vício ou mau hábito; lute para o evitar e reze pedindo a Deus a graça de o vencer. Pratique a virtude da perseverança.

13 – Humildade

Evite falar de si mesmo, de se exibir, de querer aparecer, defender os seus pontos de vista de maneira acirrada. Procure o último lugar, viva a humildade.