Queres estar em forma? Ginástica para a vida espiritual

1 - Ginástica de relaxamento
Entrega ao Pai Celeste todas as tuas cargas, preocupações e tristezas. (Sal 37:4-8; 46:10; Rom 8:18 e Filip 4:6)
2 - Ginástica respiratória
Respira apenas a atmosfera de paz, amor e felicidade. (Colos 3:13; Heb12:2 e 14)
3 - Ginástica ocular
Vê somente o bem em teus semelhantes. (Filip 2:3; Mat 26:7-10 e Rom 3:29)
4 - Ginástica auditiva
Escuta a voz de Deus. (Sal 8:5 e 8; Is 6:8 e Prov 21:13)
5 - Ginástica para a mente
Exercita exclusivamente ideias construtivas. (Sal 1:2 e Filip 4:8)
6 - Ginástica para a língua
Pronuncia apenas palavras edificantes e caridosas. (Col 3:16; Mateus 5:37 e Rom 31:26)
7 - Ginástica facial
Sorri, sorri, sorri o dia inteiro. (I Tes 5:16; Sal 126:5 e Filip 2:10)
8 - Ginástica para as pernas
Anda sem temer pelos caminhos em que Deus te guiar. (Is 55:1-8; Filip 2:10 e Rom 12:12-13)
9 - Ginástica para as mãos
Une-as diariamente, para uma oração especial. (I Tim 2:8; Rom 31:20 e Sal 134:2)
10 - Ginástica para o coração
Irradia sentimento de amor. (Rom 12:9 e Job 1:35)
11 - Ginástica para a alma
Tem todos os dias contacto com Deus. (Miqueias 6:8; Rom 12:9 e Luc 21:19)
Nota: Estes exercícios podem ser feitos por crianças, adolescentes, jovens, adultos e idosos. Não há contra-indicação para ninguém. Pratica-os quantas vezes puderes e as melhoras serão garantidas!