Espiritualidade
"Querer orar já é orar": conselho de Henri Caffarel, que ensinou milhares de casais a orar.
- 06-04-2026
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O Papa Leão XIV assinou o decreto reconhecendo que o padre francês Henri Caffarel (1903-1996), fundador das Equipas de Nossa Senhora, viveu as virtudes cristãs heroicamente. Agora tem o título de Venerável. Basta um milagre atribuído à sua intercessão para ser beatificado.
Caffarel nasceu numa família devota em Lyon e estudou com os maristas. Teve uma experiência espiritual intensa e especial em 1923, que chamou de "uma descoberta pessoal de Cristo." Foi ordenado sacerdote em Paris em 1930. De 1936 a 1939, orientou retiros espirituais para estudantes.
Começou a explorar um tema novo que não interessava ao clero daquela época nem aos anteriores: a espiritualidade do casamento cristão. Em 1939, junto com 4 casais casados, fundou as Equipas de Nossa Senhora para acompanhar casais cristãos. Aprendeu a importância de facilitar a oração para casais casados e muitas outras pessoas.
Foi diretor espiritual, escritor de espiritualidade e diretor de retiros numa casa de encontro espiritual em Troussures, onde faleceu aos 93 anos. "Querer orar já é orar", explicou.
12 Intuições Chave sobre Caffarel e a Espiritualidade do Casamento
1. Sobre a vocação ao casamento: "O casamento é uma vocação, ou seja, um chamado de Deus."
2. Sobre a presença de Cristo no amor dos cônjuges: "Cristo não é espectador do amor dos cônjuges; Ele é a sua fonte e a sua força."
3. Sobre o casamento: "O sacramento do casamento é a consagração de um amor humano para que ele se torne um sinal do amor de Deus."
4. Sobre a santidade conjugal: "Os cônjuges são chamados juntos à santidade; não cada um por seu lado, mas unidos pela graça do sacramento".
5. Sobre a oração conjugal: "Oração em comum é o acto mais profundo da união conjugal".
6. Sobre espiritualidade compartilhada: "A espiritualidade conjugal não é a soma de duas espiritualidades individuais, mas uma obra comum".
7. Sobre o diálogo entre os cônjuges: "Falar um com o outro com sinceridade e ouvir um ao outro com amor é permitir que Deus circule entre os dois".
8. Sobre sexualidade: "A união dos corpos é uma linguagem de amor; deve ser verdadeira, fiel e generosa”.
9. Sobre fertilidade: "A fertilidade é a assinatura de Deus no amor conjugal".
10. O quotidiano: "A santidade dos cônjuges é construída no cotidiano: à mesa, no trabalho, na ternura e no perdão".
11. A família como igreja: "O lar cristão é uma pequena igreja onde Deus é amado e tornado conhecido".
12. Graça nos cônjuges: "A graça do casamento não é um ornamento; é uma força para amar além da própria força".
5 Dicas para a Oração
Geneviève Pasquier, num artigo de 2018 na La Croix, destacou as linhas de oração que Caffarel recomendava. Ele propôs cinco dicas-chave para a oração viva.
Dica 1: tu deves querer orar!
Orar é uma decisão, um acto de vontade. "Às vezes, como todas as pessoas, estou estressado, preocupado. Orar responde a uma decisão, a um acto de vontade. Quero orar! Então, eu digo o nome de Jesus. Às vezes rezo uma "Ave Maria" ou o "Magnificat". Deixo as palavras virem aos meus lábios, gasto o tempo necessário. E faço um momento de silêncio. E esse silêncio é um tesouro. Gosto de ficar no quarto, cercado pelo silêncio, porque sei que estou diante de Jesus. Eu gostaria de amá-lo mais em cada dia. No fim, toda a oração verdadeira tende ao silêncio. E nesse silêncio, tento voltar-me para Deus com confiança: 'O que queres de mim?'"
Dica 2: Define um horário de oração todos os dias
Cada um pode escolher o seu lugar e hora, mas é preciso respeitar essa rotina. Caffarel sugere dedicar pelo menos trinta minutos por dia." Leva tempo para se libertar de si mesmo e das preocupações, para que o ser profundo, o 'coração', seja liberado e entre em ação." Geralmente é mais fácil de manhã, porque tudo é novo e pegar é mais fácil. Assim, a oração pode permear as nossas ações no resto do dia que acabou de nascer. Para outros, o melhor momento é à noite, quando nos preparamos para dormir. O importante é escolher um horário do dia e respeitá-lo."
Dica 3: Presta atenção ao início da frase
"Peço sinceramente, então, que prestem muita atenção aos gestos e atitudes no início da oração. Uma genuflexão bem feita, ação da alma e do corpo; uma atitude física clara e forte de um homem desperto, presente em si mesmo e em Deus; um sinal da cruz lento, cheio de significado. Lentidão e calma são de grande importância para quebrar o ritmo apressado e tenso de uma vida tão ocupada como a tua. Faz alguns momentos de silêncio: como se fosse uma desaceleração repentina, eles ajudarão a introduzir-te no ritmo da oração e a fazer a pausa necessária nas atividades anteriores. Também pode ser positivo recitar uma oração em voz baixa, bem devagar. Então devemo-nos tornar conscientes, não da presença de Deus, mas de Deus presente: uma pessoa viva, uma Grande Pessoa viva, que está ali, espera por ti, olha para ti, te ama. Ele tem a sua ideia sobre esta oração que começa e pede que tu sigas totalmente o que ele quer dela."
Dica 4: Reza com o corpo
Atitudes corporais são importantes na oração; o corpo sustenta a oração. Há diferentes posturas que podem ajudar a orar: levantar-se para louvar e acolher; ajoelhando-se e prostrando-se para adorar e pedir perdão; sentar-se para ouvir e meditar. O corpo expressa oração por meio de gestos simples: mãos erguidas para interceder e oferecer; mãos abertas para pedir e receber; mãos unidas para implorar e recolher; mãos cruzadas sobre o peito para internalizar e ouvir. E alerta: "Negligenciar o corpo ao rezar não é apenas um erro teórico, mas também um erro prático. O corpo, esquecido, logo chamará a nossa atenção, tenso, nervoso e fisicamente impaciente para agir, ele não ficará imóvel. E a agitação do corpo trará agitação ao espírito."
Dica 5: Deixa Cristo Rezar em ti
"Quando um cristão ora, é Cristo quem ora", diz o padre Caffarel. Um cristão deve permitir-se ser invadido pela oração de Cristo para louvar o Pai. "A oração cristã não é obra do homem, é obra de Deus no homem. Desde o dia do seu Batismo, e desde o momento em que tu entras no estado de graça, a oração está em ti. Não no nível da sensibilidade, nem dos sentimentos ou das ideias, mas mais profundamente, naquela parte íntima do teu ser, naquela cripta interior onde reside o Espírito Santo."
