Beber Água com Mel
BEBER: ÁGUA COM MEL  

 

 

O QUE ACONTECE SE TOMAMOS ÁGUA COM MEL DE ESTÔMAGO VAZIO?  

 

 

Todos conhecemos os benefícios do mel e as suas aplicações tanto no âmbito da beleza como na gastronomia. O mel é um alimento muito saudável, cheio de benefícios e de múltiplas propriedades que melhoram significativamente a saúde e previnem muitas doenças. No entanto, os seus efeitos podem ser mais poderosos quando o combinamos com água e começamos a consumi-lo com maior frequência. 

Vários estudos demonstraram que o mel dissolvido na água tem muitos benefícios para a saúde, e pode ser uma excelente forma de o consumir mais vezes ao dia.

 

Alguns importantes benefícios por consumir água com mel com o estômago vazio.

 

Pode ajudar a perder peso

 

O mel é um alimento que proporciona sensação de saciedade e ajuda a controlar os problemas de ansiedade pela comida. Diluir uma colher de mel na água pode ajudar a perder peso, pois além de fazer com que nos sintamos mais saciados, também controla o mecanismo do cérebro que causa o desejo de ingerir açúcar.

 

É boa para combater a artrite

 

Um estudo realizado pela Universidade de Copenhagen demonstrou que os pacientes que consumiram água com mel sentiram um alívio das dores em questão de minutos. Por isso, se recomenda o consumo de água com mel para prevenir e combater as dores provocadas pela artrite.

 

  Ajuda a reduzir os níveis de colesterol

 

  Noutro estudo, foi determinado que os pacientes com colesterol alto podem chegar a diminuir os níveis até 10% dentro de duas horas após ingerir água com mel. Graças a este benefício, ela poderia ajudar a resolver problemas de circulação e doenças cardiovasculares. Para obter este benefício os pacientes devem consumir duas colheres de mel (50g) combinadas com 2 copos de água.

 

 Fortalece o sistema imunológico

 

O mel é um alimento com propriedades antibióticas e antibacterianas que ajudam a manter longe os vírus e bactérias causadores de infecções, gripes e constipações. A água com mel em jejum é um excelente remédio para aumentar as defesas e prevenir uma grande quantidade de doenças.

 

 Reduz a fadiga

 

 O consumo de água com mel ajuda a combater a fadiga e os seus sintomas em questão de uma semana. O mel diluído em água oferece vitalidade ao corpo, incrementa a actividade cerebral e mantém-nos mais ativos.

 

Aumenta as energias

 

  A água com mel também pode ter poderosos efeitos energéticos que conseguem melhorar o rendimento físico. Ainda que hoje em dia existam muitas bebidas energéticas no mercado, é certo que elas podem ter componentes danosos para o corpo que, a longo prazo, podem afectar à saúde. Uma boa opção é consumir água com mel com o estômago vazio, pois é uma fonte de energia natural que também inclui outros nutrientes importantes para o organismo.

 

 Outros benefícios de beber água com mel de estômago vazio

 

 ·         É um excelente remédio para colocar fim ao “intestino preguiçoso”

 

 ·         É uma grande alternativa para lutar contra problemas, como a bronquite, a asma e outras doenças respiratórias

 

 ·         Ajuda a eliminar as toxinas que se acumulam no organismo

 

 ·         Limpa o trato digestivo e combate os parasitas

 

 ·         É um aliado da limpeza do organismo, graças às suas propriedades antibacterianas e antivirais

 

·         Melhora a função do intestino e destrói os micro-organismos

 Modo de preparação 

A única coisa que deve fazer é diluir uma colher de mel orgânico num copo de água morna e bebê-lo em jejum. Esta mistura tem um sabor muito agradável que também o vai ajudar a aliviar o stress e outros problemas emocionais.

 Para levar em conta… 

Esta mistura deve ser consumida todas as manhãs com o estômago vazio, para prevenir doenças e obter ao máximo os seus benefícios. A água em jejum é muito boa para o estômago e o mel oferece um extra de nutrição que inclusive irá beneficiar a saúde da pele. Caso queira facilitar o trabalho dos rins consumindo este mesmo remédio natural, o ideal é fazê-lo logo antes de dormir, para que possa atuar no organismo durante toda a noite.

 O consumo frequente de água morna com mel em jejum pode ajudar a prevenir o envelhecimento precoce e o dano celular, já que favorece tanto a pele como os órgãos.